SESIÓN LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES

JUEGO 1

 JUEGO 2

 JUEGO 3

 JUEGO 4

 JUEGO 5

 JUEGO 6

 JUEGO 7

 JUEGO 8

SESIÓN COLPBOL

COLPBOL

• HISTORIA DEL COLPBOL:

El colpbol es un deporte alternativo creado por el profesor de educación física Juanjo Bendicho. Surge en 1997 en Valencia.

Es un deporte colectivo donde juegan dos equipos mixtos de 7 jugadores en un espacio definido  y cuya finalidad es, introducir la pelota en la portería contraria a base de golpeos.

Es un deporte innovador y diferente con personalidad y naturaleza propia. Se crea con la intención de que sea dinámico, coeducativo, integrador, solidario, divertido y motivador.

DOS PILARES BÁSICOS:

-          COOPERACIÓN à PRIMER TOQUE OBLIGATORIO

-          COEDUCACIÓN à JUEGO MIXTO

•          REGLAS DEL COLPBOL:

1.    La base del juego es el golpeo con manos, brazos o parte superior del cuerpo. Un único golpeo por jugador; está prohibido golpear dos veces consecutivas (dobles)

2.    No se puede jugar con las piernas, golpear dos veces, empujar, no dejar sacar al contrario, golpear con el puño cerrado, retener el balón… à Son falta y se saca de banda.

3.    El portero puede golpear con el pie en su área de meta siempre y cuando el balón venga impulsado por última vez por un jugado contrario

4.    Los jugadores a 3 metros de distancia del que va a ejecutar el saque

5.    No hay penaltis à Es falta normal dentro del área

6.    Terreno à 20x40;  Porterías à 2 de alto por 3 de ancho.

7.    Balón à Esférico de plástico, goma y bote dinámico.

8.    Jugadores à 7 (6 y portero) y mixtos.

9.    Duración del encuentro à Dos tiempos de 25 minutos con 10 minutos de descanso

  

AUTOR/ES

DAVID MARTÍN CAMISÓN GORKA VAQUERO SANTOS JOSÉ GRACIA RELANCIO

GRUPO Y SUBGRUPO

JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS (GRUPO 6)

NºUNIDAD DIDÁCTICA

1

TÍTULO

COLPBOL

Nº SESIÓN

1

NOMBRE DE LA SESIÓN

THIS IS COLPBOL

CICLO

CURSO

3º

GRUPO

A

Nº ALUMNOS

30

FECHA

29/03/2019

MATERIALES

CONOS SETA (20), PETOS (40), PELOTAS FOAM (10), PELOTA MULTIUSOS GOMA (18), PICA 1,6M. (8), BASE DE CAUCHO (8), PORTERÍA FÚTBOL (2)

INSTALACIÓN

PABELLÓN USJ

CUERPO PLAN DE SESIÓN

DESCRIPCIÓN

TIEMPO

CALENTAMIENTO

CALENTAMIENTO GENERAL: Balón sentado: Ø  Descripción: En un espacio reducido y marcado por conos con una única pelota, los alumnos intentarán golpear a los compañeros con el balón para que estos queden muertos. Cuando un jugador es matado por otro compañero se sienta en el suelo. Para salvarse, el jugador que se encuentra muerto deberá coger la pelota cuando pase cerca de él. Gana el último jugador que se queda de pie. Ø  Variante: Introducir un balón más. CALENTAMIENTO ESPECÍFICO: Juego de los 10 pases: Ø  Descripción: Los jugadores divididos en dos equipos deberán enfrentarse el uno contra el otro por la posesión del balón. Cuando un equipo consiga realizar 10 pases seguidos sin que el balón sea interceptado sumarán un punto. Ganará el equipo que más puntos consiga. Ø  Variante: Introducir los golpeos propios del colpbol para realizar los pases (pase con bote, golpeo de balón con la palma…)

15 minutos

PARTE PRINCIPAL

Técnica de pases: Ø  Descripción: Los alumnos se situarán en parejas uno en frente del otro y realizarán pases utilizando las distintas técnicas de golpeo que irá diciendo el profesor. Los tipos de pases que van a realizar son los siguientes: ·         Golpeo de saque de tenis (sin botar la pelota) ·      Golpeo de saque de tenis con bote (bote y saque) ·         Golpe de derecha con la palma (con bote) ·         Golpe con mano menos dominante con la palma (con bote) ·         Golpe con el dorso de la mano (de revés) ·   Golpe de bote pronto (apenas contacto de la pelota con el suelo) ·       Golpe de gancho con bote y sin bote (derecha de tenis sin bote) ·         Golpe de ras o raspada (a ras de suelo) ·         Golpeo por debajo de las piernas ·        Golpeo con salto y ambas manos arriba y manos tensas Rondo: Ø  Descripción: Los alumnos se dividirán en grupos de unas 6 personas formando un círculo. En el centro se colocará un jugador que intentará interceptar los pases que sus compañeros de alrededor estarán realizando. En caso de robarla este saldrá fuera y el alumno que ha perdido el balón tomará el rol de robador en el centro. Ø  Variante: Cambiar la forma de pase (golpeo de primeras, con bote …) Tiros a portería por parejas: Ø  Descripción: Los alumnos se colocarán en dos filas, colocándose cada miembro de la pareja en una de ellas. Tendrán que ir realizando pases entre ellos hasta llegar al área donde realizarán un golpeo a portería. En este ejercicio habrá portero que irá rotando cada 2 rondas. Ø  Variante: Introducir diferentes tipos de pases entre los alumnos antes de golpear. 2 para 1 y 3 para 1 con portero: Ø  Descripción: En este ejercicio habrá un defensa que irá rotando después de cada acción contra 2 o 3 atacantes. Los alumnos tienen que ir realizando pases entre ellos intentando que el defensa no les robe el balón y a continuación, intentar marcar gol. El jugador que realiza el tiro se queda defendiendo en la siguiente acción de juego. Existe el portero, que rotará cada cierto tiempo. Ø   Variante: Introducir que el defensa puede robar el balón y que los alumnos tengan que realizar los pases con un golpeo específico Partidos por equipos (Mini-torneo): Ø  Descripción: Organizaremos dos campos para que se jueguen 2 partidos a la vez. Los mismos grupos que se hicieron al principio de la parte principal irán juntos y se enfrentarán a los demás equipos. En total, habrá 4 equipos, divididos por colores y jugarán un cuadrangular todos contra todos del que saldrán los dos finalistas (equipos con más puntos) y los dos equipos que lucharán por el tercer y cuarto puesto.

60 minutos

VUELTA A LA CALMA

Puntería al larguero: Ø  Descripción: Los alumnos cogerán una pelota cada uno y desde el medio campo intentarán darle al larguero directamente. Aquellos alumnos que consigan darle seguirán tirando otra vez hasta que únicamente quede un alumno que será el ganador. Los alumnos que no le den al larguero se situarán a un lado y ayudarán a recoger el material de la sesión.

5 minutos

ENLACE A VÍDEO SESIÓN COLPBOL:

https://drive.google.com/file/d/10nyQvCNbR-RCkXawkTUKeLqLI4XKWgnA/view

Sesión Flexibilidad

Sesión Futvoley

FUTVOLEY

1.    Historia del futvoley: el futvoley es la fusión entre entre el fútbol y el vóley playa. Surge en Río de Janeiro en 1965, con el fin de burlar la prohibición de la policía que impedía practicar fútbol en la playa. El futvoley llega a España en los años 90 y, actualmente, existen torneos amateurs. El primer campeonato del mundo se jugó en 2011, en el cual participaron 8 equipos, entre ellos España.

2.    Reglamento del futvoley:

-       El campo de futvoley es de 18 metros de largo y 9 metros de ancho.

-       La red está a 2,20 metros de altura en categoría masculina y a 2 metros de altura en categoría femenina.

-       Se juegan 3 sets y gana el equipo que consiga ganar 2 sets.

-       Los sets los gana el primer equipo en llegar a 18 puntos con 2 de diferencia respecto del rival.

-       Si se llega a 18 puntos con un único punto de diferencia, se continúa hasta que un equipo se distancie en 2 puntos del rival, hasta un máximo de 21 puntos.

-       Se juega por equipos de 2 personas.

-       Los equipos disponen de un máximo de 5 toques para devolver el balón, mientras que únicamente la puede tocar una vez cada jugador hasta que la toque el otro.

-       El balón no puede botar, por lo que si el balón bota dentro del campo de una pareja, es punto para el rival.

-       Hay media en los saques.

-       El balón no puede botar en el saque.

-       Se puede sacar en cualquiera de los dos lados de la línea de fondo.

-       No se puede devolver el balón al campo rival habiendo realizado un único toque.

AUTOR/ES

Javier Blas Vicente, José Enrique Coscolla  Paraled e Iñaki Monente Aicua

GRUPO Y SUBGRUPO

A

NºUNIDAD DIDÁCTICA

1

TÍTULO

Futvoley

Nº SESIÓN

1

NOMBRE DE LA SESIÓN

Introducción al Futvoley

MATERIALES

20 petos rojos, 20 petos azules, 10 petos negros, 8 redes speed, 30 conos y 28 balones de fútbol

INSTALACIÓN

Pabellón de Villanueva de Gállego

CUERPO PLAN DE SESIÓN

DESCRIPCIÓN

TIEMPO

CALENTAMIENTO

Ejercicio 1: Pilla - pilla Objetivo: Aumentar la temperatura corporal de los alumnos Descripción: Tras dividir a los alumnos en 2 grupos, ambos proceden a jugar al juego (en campos separados). El juego consiste en que un alumno (conforme avance el juego se añaden más) la “paga” y tiene que pillar a sus compañeros (tocándoles) mientras éstos intentan evitarlo. El alumno que sea pillado la pagará. Observaciones: Se utilizarán petos para diferenciar a los que la pagan. Ejercicio 2: Juego de los 10 pases Objetivo: Terminar de calentar con una actividad específica respecto a lo que se va a practicar posteriormente Descripción: Divididos en 2 equipos, los alumnos tratarán de realizar 10 pases seguidos con sus compañeros de equipo. Cuando el equipo consiga hacer 10 pases seguidos sumará un punto. Durante los primeros 2 minutos, los pases y recepciones se realizarán con las manos, mientras que, a partir de ahí, se recepcionará con la mano y se pasará con el pie sin que el balón bote. Observaciones: Se jugará con balones de fútbol.

5 minutos 10 minutos

PARTE PRINCIPAL

Ejercicio 1: Pases por parejas Objetivo: Adaptarse a las habilidades requeridas en el Futvoley Descripción: Los jugadores se colocan por parejas (uno enfrente del otro) y realizan pases con el balón según las indicaciones de los profesores. Los tipos de pase realizados son: pase con la mano y devolución con el pie sin que bote; pase con la mano y devolución con la cabeza; pase con la mano, control con cualquier parte del cuerpo (menos brazos y manos) y pase con el pie; pase con la cabeza y devolución con la cabeza; pases y devoluciones libres (menos brazos y manos). Observaciones: Los profesores indicarán el cambio de pase y devolución cuando vean cierto dominio en el pase y devolución realizados. Ejercicio 2: “Que no caiga” por grupos Objetivo: Mejorar la habilidad con el balón sin que caiga en cooperación. Descripción: La clase se dividirá en 4 grupos, los cuales, en formación circular y situados en una de las líneas de fondo de la pista de fútbol sala, tratarán de llegar hasta la otra línea de fondo mediante pases entre todos los jugadores sin que el balón toque el suelo. Una vez lleguen al otro lado, deberán volver de la misma manera. Observaciones: Si se les cae el balón en la primera mitad del campo volverán a empezar, pero si se les cae en la segunda volverán hasta el centro del campo. Ejercicio 3: Torneo de divisiones Objetivo: Trabajar lo aprendido en competición. Descripción: El campo se dividirá en 6 pistas, cada una de las cuales corresponderá a una división (1ª, 2ª, 3ª, 4ª, 5ª y 6ª). Los alumnos, por parejas, se colocarán en las diferentes divisiones, en cada una de las cuales se jugará un partido de Futvoley de 2 vs 2. Los partidos tendrán una duración de 5 minutos, por lo que, una vez cumplido ese tiempo, los profesores indicarán el final del partido y los equipos que vayan ganando ascenderán a la siguiente división, mientras que los que fueran perdiendo descenderán. Ejemplo: El ganador del partido de 3ª división ascenderá a 2ª división, donde jugará contra el perdedor de 1ª división, mientras que el perdedor del partido de 3ª división descenderá a 4ª división, donde jugará contra el ganador de 5ª división.  Observaciones: El ganador de 1ª y el perdedor de 6ª, se mantendrán en la misma división.

15 minutos 5 minutos 30 minutos

VUELTA A LA CALMA

Ejercicio 1: Partido combinado Objetivo: Bajar las pulsaciones mientras se realiza una actividad más distendida. Descripción: Se juntarán todas las redes y se realizará un partido en el que participará toda la clase (media clase contra la otra media). Observaciones: Se jugará con varios balones para que no haya nadie sin participar.

5 minutos

ENLACE DE VIDEO SESIÓN:

https://1drv.ms/v/s!Atime-quD2TugWrotLbTSeRwH_hG