FLOORBALL

SESIÓN FLOORBALL

¿Cómo elijo los sticks?

Tamaño de los sticks. Lo ideal es que cada jugador tenga un stick adecuado a su altura, el stick debe llegar al ombligo del jugador. Si compramos un stick y el jugador está todavía en fase de crecimiento, podemos escoger un stick que sea un poco más alto que nuestro ombligo. 

Debemos elegir sticks para jugadores “left” y para jugadores “right”. Un jugador “left” es el que coge el stick con su mano derecha arriba y la izquierda abajo, por lo tanto la pala del stick tocará el suelo cerca del pie izquierdo (de hay lo de left) y un jugador right es el que coge el stick con la mano izquierda arriba y la pala tocando el suelo cerca de su pie derecho. Lo más normal es que las personas diestras utilicen un stick left y viceversa, aunque no pasa nada si un jugador diestro juega por su pie derecho, lo más importante es dejarles que prueben y que agarren el stick como se sientan más cómodos. 

- CAMPO

• Terreno puede ser 36-44m de largo por 18-22m de ancho. 
• El terreno, llano y cubierto, rodeado por una valla de medio metro de altura con el que se puede jugar. 
• Dentro del terreno hay dos porterías, situadas en cada extremo del campo, cuyas medidas son 160cm de ancho, 115 cm de altura y 65 cm de profundidad. El área de gol es de 4m de ancho por 5 m de largo, dentro de la cual, y ante la portería, se encuentra el área del portero de 1x2,5m donde sólo puede estar este. 

- DURACIÓN Y TIEMPOS

El partido tiene una duración de tres tiempo de 20 minutos con un descanso de 5 minutos entre cada tiempo, en el que se cambia de campo. 

Si un partido termina en empate y tiene que haber un ganador. 

1. Se hará una prórroga de 15 minutos. 
2. Si el empate sigue, se lanzará los penaltis, 5 seguidos un equipo y 5 el otro. 
3. Si todavía sigue el empate, se lanzarán los penaltis alternativamente (primero uno y después el otro) hasta que se logre el desempate. 

SESIÓN 90 MINUTOS

MATERIAL

• Stick/ alumno
• Pelota/ alumno
• 4 porterías de floorball
• Pack de chinos

EJERCICIOS INDIVIDUALES PARA TRABAJAR EL AGARRE CORRECTO DEL STICK

1)  Cada alumno de manera individual se desplaza por el espacio descubriendo como se puede puede trabajar con el stick y la pelota.

EJERCICIOS POR PAREJAS

1)  Desplazarse por la pista e ir pasándose la pelota (moviéndose)

2)  Desplazarse por la pista y antes de pasar la pelota hacer 3 toques (tocar la bola con ambos lados del stick). 

3)  Desplazarse por la pista, pararla y pasarla

4)  Desplazarse por la pista y pasarla al primer toque. 

 CARRERA DE RELEVOS: Hacer grupos 4-5 alumnos, el alumno que sale tiene que correr con la pelota controlada, llegar hasta un cono, hacer un giro y volver. Le tiene que dejar la pelota en el stick. Otra opción es poner varios conos y tiene que sortearlos y volver otra vez sorteándolos o NO.   

EJERCICIOS POR PAREJAS PARA TRABAJAR EL PASE

·     Golpea a la primera y cambio en la misma fila

·     Golpea uno y cambio a la fila de enfrente. 

·     Jugador con la pelota hace una finta al compañero que está en medio el cual no hace oposición y se la pasa al de enfrente. El compañero que hace el pase se queda para hacer oposición pasiva. 

CIRCUITOS COMBINANDO DISTINTOS GESTOS TÉCNICOS

·     Hacer zig-zag + tirar portería

·     La pelota en medio, al borde del área, salen haciendo zig-zag el primero que llegue coge la pelota y tiene que intentar tirar a portería haciendo oposición el contrario. 

·     Salir por parejas haciendo pases y tirar a portería. 

TORNEO FINAL

Depende del número de alumnos hacer 4 equipos. Jugar en dos campo diferentes y después hacer cambio. 

REGLAS BÁSICAS

·     Saque por sorteo. 

·     Si sale fuera de los límites, saca equipo contrario. 

·     No se permite quitar la pelota a un contrario SOLO interceptarla. 

·     NO se puede levantar el stick por encima de la rodilla. 

·     NO dar con el stick a los adversarios

·     NO mover las porterías para marcar gol

·     NO tocar pelota intencionadamente con el pie

·     NO se permite parar la pelota con el pie